EFT

 

Emotional Freedom Technique  signifiant Technique de libération émotionnelle.

L’EFT est une thérapie énergétique utilisé par des praticiens, psychologues et psychiatres respectés et renommés. Elle est également utilisée par des thérapeutes,des enseignants, des personnes travaillant dans le domaine de la santé, des parents, des athlètes, des bénévoles en soin palliatifs, des enfants et des groupes de personnes dépendantes ou engagées dans un processus d’amincissement.

Cette technique permet d’atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans devoir nécessairement prendre des médicaments ou utiliser des aiguilles d’acupuncture.

Vous pouvez la pratiquer à tout moment et en tout lieu. Un des aspects les plus importants de l’EFT réside dans le fait qu’elle vous redonne le contrôle et vous permet d’évoluer à votre rythme vers vos objectifs personnels.

De très nombreuses psychothérapies traitent l’esprit seulement alors que les thérapies énergétiques, comme NERTI, le Reiki, la réflexologie, l’acupuncture, traitent le corps.

Je vous recommande 2 livres très détaillés sur l’EFT.

  • L’EFT pour LES NULS de Helena Fone et Jean-Michel Gurret
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  • MAIGRIR et RESTER MINCE avec l’EFT  par le créateur de la méthode MentalSlim de jean-Michel Gurret
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Voici les principaux points tapotés en EFT

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