La méthode AORA

entspannug

 

Vous n’avez pas besoin de croire en cette méthode pour qu’elle fonctionne!
Point de mots pour vous convaincre, essayez et vous verrez!

Il suffit lorsque le problème arrive de prendre une pause douceur avec l’arrêt de vos activités pendant 1 à 5 minutes.

  • A comme Attention

Porter votre attention sur le problème ou émotion: tristesse, douleur dans le ventre, colère, chagrin, mal au dos, etc…Voyez les répercussions dans votre corps: tensions, envie de pleurer, crispations, gorge serrée, etc…

Le plus important est de regarder le problème sans jugement, sans attente, ni
demande dans la neutralité la plus totale.

Vous êtes confiant, dans la vacuité la plus complète.
Pendant ce calme une richesse absolue survient: Le mental se tait!

  • O comme Observation

C’est observer votre souffrance, les détails, l’évaluer, là situer dans votre corps, est ce lourd, lancinant, ça appuie, ça tire, etc..

  • R comme Réconciliation

La maladie est la façon que notre corps a trouvé pour nous alerter d’un problème dans notre façon de vivre.
Allons-nous mettre notre mouchoir dessus ou prendre un médicament quelconque?
Le symptôme est un messager qui nous permet de comprendre et nous devons le remercier de nous avoir signalé le problème.

  • A comme Amour

Envoyer le plus possible d’amour et compassion vers votre trouble et la région du corps meurtrie, cela entraînera un merveilleux processus de réparation et de guérison.

Essayez AORA sur tout
et surtout essayez AORA

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